糯米 玉米,營養成分

甜玉米、糯玉米在營養成分上有區別嗎？ 哪種更適合減肥吃？ 其他顏色的玉米當真是轉基因的？ 下面，就隨營養君一起一探究竟吧 ...

糯玉米：熱量有172大卡，而它的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈。且蛋白質4.7g最高。 營養師高敏敏。（圖由高敏敏提供） ...

糯玉米裡面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣，特別是鈣含量接近於牛奶。所以，可以作為日常的補鈣食品。 多吃糯玉米對身體是很有好處的。而且因為糯玉米的 ...

紫玉米的玉米粒呈現深紫色，有豐富花青素，可以幫助抗氧化，每100g的紫玉米，熱量為168大卡。 ➄糯玉米. 糯玉米的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈，每 ...